długie włosy.

jak przyśpieszyć porost włosów.

Przycinanie końcówek. Pomyślisz sobie, dlaczego podcinanie końcówek ma przyspieszyć ich porost. I masz rację, bo podcinanie włosów nie przyspiesza w żaden sposób ich wzrostu, włosy w końcu rosną od cebulki, a nie na końcach. Poza tym, dlaczego podcinać włosy, skoro się je zapuszcza ? Wyjaśnienie tego jest bardzo proste. Podcinanie końcówek to podstawowa forma dbania o włosy. Włosy niszczeją i rozdwajają się właśnie od końców. Jeśli nie obetniesz końcówek na czas, mogą one się poważnie rozwarstwiać, a nawet łamać. Czy jest sens zapuszczania takich włosów ? Nie będzie to wyglądało estetycznie, ani nie przyniesie pożądanych efektów. Regularnie podcinanie włosy to zdrowe włosy. Podcinanie włosów co 6-8 tygodni o 1 -2 centymetry jest kluczowe, by mieć lśniące, zdrowe włosy.

Masaż skóry głowy. Najlepiej wykonać go gorącymi olejkami. To świetny sposób na pobudzenie mieszków włosowych, dzięki czemu włosy rosną szybciej, są gęstsze i bardziej miękkie.

Szczotkuj włosy. Szczotkowanie powinno odbywać się codziennie przed snem oraz rano. Nie znaczy to, że masz przeciągać szczotką włosy po sto razy za każdym razem, bez przesady. Po prostu rozczesz je dokładnie rano i wieczorem. Pamiętaj o przejechaniu szczotką po skórze głowy, aby poprawić krążenie w skórze głowy. Dzięki temu pobudzone również zostaną mieszki włosowe i włosy rosnąć będą szybciej. Pamiętaj jednak, aby nie szczotkować włosów mokrych. Wtedy włosy są bardziej podatne na uszkodzenia. Pozwól włosom wyschnąć i dopiero wtedy bierz się za ich szczotkowanie.

Unikaj suszenia włosów suszarką. Suszenie włosów bardzo je osłabia i niszczy. Gorące powietrze nie ma najlepszego wpływu na stan włosów oraz ich porost. Ogranicz więc suszenie do minimum, oraz używanie prostownicy i lokówki.

Odżywki. Aby włosy były mocne i chciały rosnąć stosuj odzywki. Stosuj je więc przynajmniej raz w tygodniu. Musisz jednak uważać, ponieważ odżywki powinny być nakładane tylko na włosy, nie na skórę głowy. Odżywka nałożona na całe włosy, również u nasady obciąża je i sprawia, że szybciej się przetłuszczają. Włosy się męczą i nie chcą tak szybko rosnąć. Nakładaj więc odżywkę na końce włosów, mniej więcej od połowy ich długości.

Mycie włosów. Wiele z nas uważa, że codzienne mycie włosów jest koniecznością, jednak to niej jest prawda. Szampon oczyszcza włosy, ale zbyt częste oczyszczanie może włosy uszkodzić i sprawić, że nie będą rosły tak szybko jak tego chcemy. Częste narażanie włosów na chemikalia zawarte w szamponach wcale im nie służy. Ideałem byłoby, gdyby włosy były myte dwa, trzy razy w tygodniu. Ale nie oszukujmy się, nikt tyle nie wytrzyma. Myj więc włosy chociaż co drugi dzień.

Lakiery, pianki. Unikaj używania produktów do stylizowania włosów. Wszystkie lakiery, pianki, gumy do włosów czy żele używane za często i w zbyt dużej ilości zniszczą włosy i spowolnią ich wzrost. Używaj ich wtedy, kiedy naprawdę musisz. Uważaj, aby nie przedobrzyć z lakierem czy żelem. Nie wygląda to estetycznie i ma zły wpływ na strukturę włosa.

Słońce. Jednym ze sposobów, aby chronić włosy przed powolnym wzrostem jest ich ochrona przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Unikaj też kąpieli w basenie czy jeziorze w godzinach, gdy słońce jest najmocniejsze. Zawsze zakładaj czapkę czy chustkę, która ochroni skórę głowy przed słońcem.

Sen. Unikaj spania z ciasno związanymi czy splecionymi włosami. Przez to po jakimś czasie włosy są osłabione, częściej się łamią i nie chcą rosnąć. Włosy powinny mieć swobodę. Jeśli chcesz je związać to zawiąż je w bardzo luźny koński ogon lub kucyk. Gumka nie może być zbyt ciasna. Powinnaś też spać na jedwabnej poszewce, a nie na bawełnianej. Jedwab jest dużo łagodniejszy i delikatniejszy dla włosów. Nie powoduje w nich tyle załamań i nie uszkadza ich struktury. Jedwab jest również przyjemniejszy dla skóry. Same zalety.

Prowadź zdrowy tryb życia. Zanim zadbamy o zewnętrzny wygląd włosów, zadbajmy o nie od wewnątrz. Zgadza się - to co jesz, co pijesz i generalnie jak traktujesz swoje ciało ma wpływ na Twoje włosy. Musisz jeść wystarczająco dużo warzyw i owoców, pić dużo wody i regularnie ćwiczyć dla zdrowia całego ciała. Kiedy dobrze dbasz o ciało, skórę i paznokcie włosy również będą zdrowe. Ludzie którzy cierpią z powodu niedoboru witamin, mogą mieć suche i łamliwe włosy.

Pobudź wzrost włosów. Aby to zrobić, będziesz potrzebować bodźców dla skóry głowy. Najlepszym sposobem na pobudzenie wzrostu włosów jest regularny masaż głowy przez 30 minut lub więcej. Głęboki masaż głowy jest bardzo efektywną techniką na pobudzenie krążenia krwi, który jest niezbędny dla szybkiego rośnięcia włosów. Możesz również pomyśleć o przyjmowaniu kwasu foliowego, który jest niezbędną witaminą dla skóry głowy.

Zadbaj o kondycję fizyczną. Wysiłek fizyczny usprawni twój organizm, który jest głównym „budowniczym” włosów oraz polepszy krążenie krwi. Dzięki temu skóra będzie lepiej ukrwiona, a tym samym pobudzona do regeneracji włosów.

Zapewnij organizmowi odpowiednią ilość odpoczynku. Włosy rosną w trakcie snu więc nie siedź do późna w pracy. Idź wcześniej spać, żeby dać organizmowi szansę na wytworzenie włosów. Minimum snu to 7, 8 godzin. Im dłużej tym lepiej.

Pij wodę. Woda to odpowiedź na wiele pytań, jeśli chodzi o zdrowie i nie tylko. Jest to szybka i naturalna metoda szybkiego wypłukania z ciała toksyn, dzięki czemu włosy mogą nie niepokojone przez nic rosnąć szybciej. Pij około ośmiu szklanek wody codziennie. Nie tylko Twoje włosy będą rosły szybciej i będą mocniejsze, ale również poczujesz się dużo lepiej.

Białka jajek. Są one znane z tego, że rewelacyjnie naprawiają uszkodzone włosy, odżywiają je. Włosy są niesamowicie miękkie i błyszczące. Oddziel białka od żółtek z kilku jaj i nałóż białka na włosy na piętnaście minut. Włosy od razu będą wyglądać dziesięć razy bardziej zdrowsze, będą silniejsze, a co za tym idzie będą pobudzone do szybszego wzrostu.

Cebula. Może i myślisz, że cebulę wykorzystuje się tylko w kuchni to grubo się mylisz. Ugotuj kilka cebul w wodzie i płucz w tej wodzie włosy. Naprawdę, to działa. Włosy zostaną świetnie pobudzone do wzrostu. I nie martw się o cebulowy zapach włosów. Po spłukaniu włosów wodą cebulową, spłucz je czystą wodą, po czym nałóż odżywkę i ponownie spłucz. Na mokrych włosach może i zostanie lekki zapach cebuli, ale gdy włosy wyschną, zapach zniknie.

Maseczka z ziemniaków. Kolejny produkt z ogródka, obok cebuli, który wzmocni włosy i pobudzi ich wzrost. Zetrzyj na tarce trzy obrane ziemniaki, dodaj do nich żółtko z jednego jajka i trochę miodu. Zamieszaj. Nałóż tak przygotowaną maseczkę na włosy. Różnica w strukturze włosów gwarantowana. Przy regularnym stosowaniu Twoje włosy będą rosły jak szalone.

Olejek rycynowy. Już nasze babcie wiedziały, że olejek rycynowy ma zbawienny wpływ na włosy. Dawniej olejek ten był wcierany codziennie dzieciom dzięki czemu w późniejszym wieku osoby te były dymnymi nosicielami bujnych fryzur.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Witaminy z grupy B. Zawierają one kwas foliowy, inozytol i B6 – wszystkie te substancje odgrywają bardzo ważną rolę przy wzroście włosów. Możemy je znaleźć w pełnych ziarnach, szpinaku, wieprzowinie, szynce, rybach, jajkach i szparagach. Jedną z witamin grupy B, która odgrywa szczególną rolę przy wzroście włosów jest biotyna, którą możemy znaleźć w wątróbce, jajkach, łososiu, wieprzowinie, awokado, serze i ziarnach.

Proteiny. Są one niezwykle ważnym składnikiem. Biorą udział w budowie zdrowych włosów. Jeśli nie dostarczasz swojemu organizmowi odpowiedniej ilości protein, Twoje włosy będą cienkie i będą rosły dużo wolniej. Spożywaj dużo jajek (które zawierają nie tyle biotynę, ale również witaminę B12). Kolejnym źródłem protein jest łosoś (zawiera on również kwasy omega 3, które zapewnią włosom odpowiednie nawilżenie). Włącz do diety kurczaka, indyka oraz soję.

Witaminy A. Jedną z form witaminy A jest beta karoten, który możemy znaleźć w zielonych, pomarańczowych oraz żółtych warzywach. Beta karoten jest niezbędny jeśli chcemy mieć zdrową skórę, włosy i paznokcie. Jedz szpinak, brokuły i buraki.

Minerały. Minerały takie jak cynk czy selen odgrywają ważną rolę w budowaniu pięknych i zdrowych włosów. Selen znajdziesz w orzechach. Orzechy są również dobrym źródłem cynku, na przykład nerkowce czy orzech włoski. Dobrze jest spożywać ostrygi, cielęcinę, wołowinę i pełne ziarna.

 

Naturalna czapka w zimie
Długie długie dają znacznie więcej ciepła co jest szczególnie przydatne zimą. Oczywiście latem może się to okazać niekorzystne, jednak łatwiej jest spiąć długie włosy latem, niż przedłużyć włosy krótkie zimą.

Kiepska fryzura.
Kiedy rano się budzisz z kiepską fryzurą to nie musisz od razu myć włosów czy zakładać na nie chustki. Wystarczy zrobić warkocza, kucyka lub koczek i będziesz wyglądać świetnie. Z tego właśnie powodu długie włosy są najlepsze dla osób, które mają włosy sztywne, twarde i trudno układające się.

Możesz dłużej pospać.
Kiedy masz krótkie włosy to musisz je każdego dnia myć i układać aby wyglądały wspaniale. Nawet jeśli nie są przetłuszczone to po obudzeniu się każdy włos sterczy w inną stronę. Kiedy masz długie włosy wystarczy myć je 3 razy w tygodniu i można to robić równie dobrze wieczorem.

Warkocze i upięcia są modne.
W tym sezonie najmodniejsze są warkocze, kłosy, koczki i inne upięcia na które nie mogą sobie pozwolić dziewczyny z włosami krótkimi.

Zmiany.
Z krótkich fryzur niewiele da się zrobić. Głównie można się czesać na 1-3 sposoby, które tak naprawdę niezbyt się od siebie różnią. Oznacza to, że każdego dnia twoja fryzura wygląda tak samo. W przypadku włosów długich możesz je nosić rozpuszczone lub uczesane w jeden z tysiąca różnych rodzajów warkoczy, kucyków i upięć. Możesz być jak kameleon i zmieniać swój wygląd każdego dnia w roku.

Faceci lubią długie włosy.
Nie ma wątpliwości że większość facetów lubi długie włosy u kobiet. Oczywiście są tacy, którzy kochają się w krótkich fryzurkach jednak jest ich nieco mniej. Długie włosy zawsze były atutem kobiety. Dlatego jeśli natura obdarzyła cię włosami gęstymi i grubymi to ich nie obcinaj!

Oszczędź na fryzjerze.
Krótkie fryzurki są świetne jednak tylko przez około 1-2 miesiące od czasu wizyty u fryzjera. Później przestają się układać i aby dobrze wyglądać włosy trzeba znów podciąć. Długie włosy również trzeba podcinać, aby zachować zdrowe końcówki, jednak można to robić nawet co 4 miesiące i może to zrobić nawet twoja mama.

Zapuszczanie włosów trwa wieczność.
Jeśli już udało ci się zapuścić włosy to ich nie obcinaj! Ich zapuszczenie trwa tak długo, że nie wiadomo czy jeszcze kiedykolwiek będziesz mieć długie włosy jeśli je obetniesz. Oczywiście zawsze możesz je przedłużyć. Przedłużanie włosów ma jednak swoje minusy i nie jest to tania usługa.