ile spalamy podczas sprzątania.
przez pół godziny:
mycie podłogi - około 160 kcal
mycie okien – około 120 kcal
odkurzanie – około 75 kcal
pranie ręczne – około 75 kcal
prace ogrodowe - około 125 kcal
wycieranie kurzy – około 120 kcal
zmywanie naczyń – około 70 kcal
trzepanie dywanów – około 130 kcal
robienie zakupów – około 150 kcal
szycie na maszynie – około 80 kcal
malowanie mieszkania – około 200 kcal
prasowanie – około 70 kcal
gotowanie – około 60 kcal
mycie samochodu – około 150 kcal
kopanie ziemi – około 250 kcal
lekka praca biurowa – około 70 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz